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一喝水就想尿和經常喝水卻沒尿，到底誰更健康？
不知道你有沒有這樣的經歷：睡覺前喝了點水，躺下沒一會就尿意來襲。只得趕緊起床上廁所，好不容易積攢的睡意瞬間沒了。一天兩天這樣，你還能接受。可日復一日這樣循環往復，你開始懷疑到底是不是自己腎有問題...
如果排尿次數經常明顯增多，就可以定義為尿頻。如果夜尿經常超過兩次，就是夜尿增多。當然，尿多尿少并非是一成不變的，有時候喝水多了，尿就相對較多；出汗多了，尿就相對較少。
一喝水就想排尿怎么回事？
一般說到尿頻，絕大多數人第一時間想到的就是腎虛。對于廣大男性同胞而言，腎虛是個十分不友好的詞，所以很多時候即使尿急也刻意控制著。其實，大部分尿頻和腎沒太大關系。一般只有尿頻和尿常規檢查中尿蛋白高的同時，腎才可能有問題，所以不必一尿頻就想到腎虛。一喝水就想排尿，可能是以下原因造成的。
細菌感染這里的細菌感染指的是泌尿系統被感染，一旦泌尿系統被細菌感染就容易出現尿頻的現象。不過與此同時還會出現尿痛和尿不盡，所以沒有尿痛和尿不盡不需要太緊張。
膀胱括約肌太松正常情況下，膀胱括約肌都比較有彈性，所以能夠儲存比較大的量尿液。但是孕婦和產后婦女等，因為產道的損傷和盆底肌肉的松弛，導致膀胱括約肌松弛。這個時候，稍微積累了一點點的尿液都會使膀胱括約肌感覺到負擔，接著向大腦傳遞想要排尿的信號。
天生膀胱小有些人天生的膀胱就比較小，導致儲存了一點點尿液都會覺得有負擔想要排尿，一喝水自然就想排尿了。
神經性尿頻這里指的是心理因素，一般和緊張、焦慮等有關。比如你要參加一個很重要的會議或者考試，兩三個小時內不能上廁所，這個時候你就提前上廁所試圖把尿排干凈。此時，你越是緊張焦慮，尿頻的癥狀就越明顯。
比如糖尿病人，就是排尿次數多，且尿量也不少。（三多一少哦）
喝水多卻沒有尿意是怎么回事？
天生膀胱比較大最有可能的就是天生的膀胱比較大，導致能夠儲存的尿液比較多。
有憋尿習慣有的人因為工作等其他原因，需要經常憋尿。這就導致他們的膀胱敏感度會降低，所以喝水后不會那么快產生尿意。
愛運動的人愛運動的人往往消耗能量和水分的速度都比較快，所以水在進入體內后被很快代謝掉。加上運動導致的大量出汗，所以尿意就沒有那么明顯。
處于極度缺水狀態當人體處于極度缺水狀態下補充水分時，腎小管會吸收掉大量的水分，這個時候形成的尿液自然就少了，尿意也就沒有那么明顯了。
疾病原因在臨床上，能夠引起尿量減少的疾病有不少，如腎臟功能下降、尿路堵塞等。而病理性的尿量減少又分為：少尿和無尿。 如果24h尿量少于400ml則是少尿，突然出現少尿癥狀，可能是急性腎功能衰竭。24h尿量少于100ml則是無尿，持續性出現無尿，則可能是尿毒癥。所以，一旦突然出現喝了很多水卻沒有尿意，并且身體還有其他不適癥狀，最好及時去醫院看看。
健康喝水方法
喝白開水人需要很多水分，日常不喝水的話，會口渴影響代謝。在眾多的解渴飲料中，選擇白開水是最健康的。如果是其他飲料的話，要買糖分過多，要么廢物多，吃了不利健康。
喝水要適當喝水要適當，雖然有人說要多喝水身體代謝能力才會提高，但是并不是每個人都是一樣的。有些人代謝能力低，大量喝水的話，水分排泄不出去，大量堆積在身體里面，很容易傷胃的。所以說，喝水的時候不要盲目跟著別人做，要根據自己的需要喝水。如果你出汗多，排尿也多，則要多補水，才能彌補出汗和形成尿液的水分量。
2個小時喝一次水大家喝水的時候，最好間隔時間不要超過兩個小時，而且每次喝水的量大概在300毫升左右。因為人們喝水之后，吸收到血液中大約需要八分鐘的時間，大部分的水杯腎臟排到膀胱里則大概需要兩個小時才夠。當水分進入膀胱之后，就是你開始補水的時候。
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