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關(guān)燈玩手機(jī)的危害，你知道的太少了！
每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，
有些人都會(huì)關(guān)燈尋找另一份快樂(lè)--玩手機(jī)
手機(jī)當(dāng)然是越刷越快樂(lè)
但是，在享受著快樂(lè)的時(shí)候關(guān)燈玩手機(jī)給我們眼睛帶來(lái)的傷害也不少
估計(jì)看到這里有人說(shuō)
”我手機(jī)膜是護(hù)眼的!“
“我手機(jī)有護(hù)眼模式!”
“我亮度調(diào)最低就沒(méi)問(wèn)題啦!”
先來(lái)帶你們看看正常的眼球
正常的眼球其實(shí)是眼球內(nèi)一些無(wú)色透明的折光結(jié)構(gòu)包括晶狀體、眼房水和玻璃體等它們與角膜一起組成眼的折光系統(tǒng)
不正確用眼例如關(guān)燈看手機(jī)會(huì)引發(fā)以下眼睛疾病:
近視眼近視眼也被稱作短視眼是屈光不正的一種近視的人只能看清近處的東西，近視的人只能看清近處的東西，這種眼在平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而外界物體在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的影像，患者就會(huì)覺(jué)得遠(yuǎn)處物體看不清楚，但是對(duì)近目標(biāo)卻有較好的適應(yīng)能力
青光眼在黑暗環(huán)境下長(zhǎng)期用眼會(huì)造成瞳孔擴(kuò)大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，就有可能出現(xiàn)青光眼。一般來(lái)說(shuō)，青光眼多見(jiàn)于老年人身上，晚上關(guān)燈看手機(jī)眼壓過(guò)高，年輕人也有可能得閉角型青光眼
黃斑病我們能看到這美麗的世界，最主要是依靠黃斑的功能。當(dāng)黃斑發(fā)生病變時(shí)，我們的視力會(huì)迅速下降，可出現(xiàn)視物變形、扭曲、直線變彎，眼前固定黑影遮擋等不適。讓人擔(dān)憂的是黃斑病變?nèi)源嬖诤芏辔唇庵i。例如黃斑變性仍然無(wú)法根治，只能通過(guò)長(zhǎng)期隨診治療控制病變的進(jìn)展，當(dāng)今的治療尚處于治標(biāo)不治本的階段。
如何正確用眼?
不要在黑暗環(huán)境或移動(dòng)環(huán)境進(jìn)行閱讀看書(shū)
選擇光線充足的環(huán)境
夜間用電燈要照亮整個(gè)房間和書(shū)
閱讀時(shí)眼睛與書(shū)的距離保持在30厘米左右
看電視時(shí)與電視機(jī)距離保持2米左右
視線要稍向下電視機(jī)最好放置在底部離地面60厘米左右的高度
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