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健康科普 | 進(jìn)入感染性呼吸道疾病高發(fā)期 應(yīng)如何采取預(yù)防措施？
進(jìn)入感染性呼吸道疾病高發(fā)期，應(yīng)如何采取預(yù)防措施？呼吸科專家在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示，要抓住兩個(gè)“重點(diǎn)”，即重點(diǎn)人群和重點(diǎn)場(chǎng)所。
重點(diǎn)人群應(yīng)及時(shí)接種疫苗
“呼吸道感染性疾病的重點(diǎn)保護(hù)人群主要包括：老年人，特別是高齡老人；慢性呼吸道疾病患者，比如慢阻肺、慢性間質(zhì)性肺纖維化、慢性支氣管擴(kuò)張、結(jié)核等患者，以及出現(xiàn)過(guò)肺部慢性損傷的人群；嬰幼兒、孕婦等。”北京胸科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師葉寰向記者介紹。
為什么這些人群需要被重點(diǎn)保護(hù)？葉寰解釋道：“因?yàn)檫@些人群的免疫力較低，感染呼吸道疾病后出現(xiàn)重癥和危重癥的風(fēng)險(xiǎn)偏高。”
采取科學(xué)的預(yù)防方法能有效降低重點(diǎn)人群的感染風(fēng)險(xiǎn)。“接種疫苗是預(yù)防呼吸道疾病感染最經(jīng)濟(jì)有效的手段。”葉寰表示，“在秋冬季來(lái)臨之前，重點(diǎn)人群應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎鏈球菌疫苗。”
目前，流感居北京呼吸道傳染病報(bào)告病例首位。中國(guó)疾控中心病毒病所國(guó)家流感中心主任王大燕日前表示，接種流感疫苗是預(yù)防流感、減少流感相關(guān)重癥和死亡的有效手段。
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣也有利于預(yù)防感染。王大燕稱，在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手衛(wèi)生、勤洗手，特別是在咳嗽或打噴嚏后要洗手，盡量避免習(xí)慣性地觸摸眼、鼻、口。
葉寰強(qiáng)調(diào)，上述重點(diǎn)人群要盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，尤其是空氣流動(dòng)不暢的密閉場(chǎng)所。前往環(huán)境密閉、人群密集場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)，建議戴口罩。
健康生活方式能有效提高抵抗力。葉寰稱：“要保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉，多吃蔬菜，補(bǔ)充水果及水分，保持輕松愉快的心情。”
重點(diǎn)場(chǎng)所要做好日常防控
除了保護(hù)重點(diǎn)人群，保護(hù)一些重點(diǎn)場(chǎng)所也能有效降低呼吸道疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。
葉寰表示，所謂的重點(diǎn)場(chǎng)所主要是指人群聚集特別是高風(fēng)險(xiǎn)人群聚集的場(chǎng)所，如養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、福利院、中小學(xué)校、幼兒園、醫(yī)院，以及劇院、電影院、餐廳等。
“這些重點(diǎn)場(chǎng)所一定要做到定期通風(fēng)、做好清潔衛(wèi)生，減少環(huán)境中的病原體濃度。出現(xiàn)呼吸道感染者，盡量采取一些措施降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。”葉寰表示，比如幼兒園小朋友出現(xiàn)發(fā)燒咳嗽等呼吸道感染癥狀，可暫緩入園，在家休養(yǎng)，免得傳染給其他小朋友。養(yǎng)老院出現(xiàn)高燒病人，可進(jìn)行單間隔離等。
北京市疾控中心副主任、流行病學(xué)首席專家王全意也表示，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)要做好日常防控，以通風(fēng)換氣、清潔衛(wèi)生為主，預(yù)防性消毒為輔，嚴(yán)格落實(shí)好晨午檢、因病缺勤登記和報(bào)告等制度，減少聚集性疫情風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)要積極組織老年人和相關(guān)工作人員接種新冠、流感等相關(guān)疫苗，盡可能減少外來(lái)人員探訪，確保探訪人員做好防護(hù)。
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