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經常吃大蒜能降血壓？想穩定血壓，3類食物真得少吃！
大蒜是日常生活中常見的食材，常常當做配料用，具有消炎、殺菌、抗氧化的好處，同時還能輔助提高免疫功能。 不過，有些人認為大蒜中的大蒜素…
你的肚子要是長這樣，就要小心糖尿病！
立冬已過，或許你已經早早地貼好了秋膘，準備帶著“游泳圈”或是“啤酒肚”度過冬日，殊不知大大的肚子可能藏著不小的健康隱患。肚子大和糖尿病有著怎樣的…
女性防乳癌，飲食有“四寶”
2020年，女性乳腺癌發病人數首次超過肺癌，成為全球最常見癌癥。除了遺傳、情緒、生活習慣等，這種癌癥還與飲食有密切關系。研究顯示，以下幾種食物有助降…
為什么吃夠營養才能減肥成功？
你們有沒有這種感覺：節食減肥見效特別快，但是一旦放開吃，就又很快反彈回去了，這是為什么呢?今天我們要聊的就是營養充足對于減肥效果的重要性。 …
骨質疏松并非老年人“專利” 年輕人也會患病
目前，骨質疏松癥發病率位居老年疾病第3位。但骨質疏松并非老年人的‘專利’，年輕人患骨質疏松的概率也在增高。經常喝飲料、咖啡會導致‘骨如沙’這種說法有…
經常吃大蒜能降血壓？想穩定血壓，3類食物真得少吃！
大蒜是日常生活中常見的食材，常常當做配料用，具有消炎、殺菌、抗氧化的好處，同時還能輔助提高免疫功能。 不過，有些人認為大蒜中的大蒜素…
老年人應該怎么吃水果更安全
水果老少皆宜。但是，相對于年輕人，老年人的消化吸收能力變弱，同時還可能患有各種各樣的慢性疾病，在這些特殊的身體情況下，老年人應該怎么吃水果才能更好地…
關于睡眠，你該知道的那些事
近日的一項研究發現表明，與從不午睡者相比，經常午睡者高血壓患病風險高出12%，卒中風險高出24%。這讓人大跌眼鏡，“午休”不是好習慣嗎?上班族、兒童…
